Sessão de alongamentos

Anabela Santos
Anabela Santos
Descrição:

Ligeira sessão para recuperar e relaxar após caminhadas e passeios no âmbito do Festival.

Os exercícios de alongamento permitem melhorar a flexibilidade, agilidade e amplitude muscular, melhorando a postura e consciência corporal. Os exercícios de relaxamento repõem as reservas de energia, favorecem a circulação sanguínea e reduzem tensões acumuladas.

Hórarios:

30 setembro
18h20

01 outubro
18h20

Linguas da actividade: Português
Duração (min): 40
Público Alvo: Aconselhamos esta atividade a todos os participantes
Entidades Responsáveis: Almargem
Guia / Formador: Lina Campos

Locais

Forte do Beliche (zona relvada)

Ponto e hora de encontro:

18:15  Forte do Beliche

Idade mínima: 12 Nº particiantes: Mín. 4 Máx. 15
Recomendações:

Trazer roupa confortável, toalha ou esteira e água

Preço: Gratuito. Ver nota abaixo.
Inscrição: É necessária inscrição prévia

NOTA: para usufruir deste preço tem que levantar a sua pulseira do Festival. Pode fazê-lo no secretariado do evento localizado no Forte do Beliche, ou no ponto de encontro desta atividade.

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ROSÁRIO OLIVEIRA

CMVB

Email gabinete.turismo@cm-viladobispo.pt

ALEXANDRA LOPES

SPEA

Email alexandra.lopes@spea.pt

ANABELA SANTOS

ALMARGEM

Email asantos@almargem.org