(1) Aula c/ Movimentos de YOGA, (2) fortalecimento muscular, (4) melhor postura!

Descrição:

Uma aula desenhada para queimar gordura, fortalecimento muscular e para tonificar o corpo na sua totalidade, apenas utilizando o peso do seu próprio corpo!

Comece com gentis movimentos de Yoga "Vinyasa", em seguida suba a intensidade com a série de poses de Yoga, combinadas com exercícios de fortalecimento.

Sinta-se mais forte, mais saudável e em forma, certificando-se de cuidar bem da sua postura durante o exercício para evitar lesões.  FREE your MOTION!

Hórarios:

02 outubro
17h00

04 outubro
17h00

Linguas da actividade: Português - Inglês
Duração (min): 60
Público Alvo: Adultos
Parceiro Responsável: Hasta Elements - (+351) 917003655
Guia / Formador: Ângela Carrão

Locais

Forte do Beliche
Ponto e hora de encontro:

17:00 Forte do Beliche

Idade mínima: Nº particiantes: Mín. Máx. 10
Recomendações:

Trazer roupa confortável

Preço: Gratuito. Ver nota abaixo.
Inscrição: É necessário inscrever-se no dia/horário que pretende.

NOTA: para usufruir deste preço tem que levantar a sua pulseira do Festival. Pode fazê-lo no secretariado do evento localizado no Forte do Beliche, ou no ponto de encontro desta atividade.

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ROSÁRIO OLIVEIRA

CMVB

Email gabinete.turismo@cm-viladobispo.pt

ALEXANDRA LOPES

SPEA

Email alexandra.lopes@spea.pt

ANABELA SANTOS

ALMARGEM

Email asantos@almargem.org