Sessão de alongamentos

Anabela Santos
Anabela Santos
Descrição:

Ligeira sessão para recuperar e relaxar após caminhadas e passeios no âmbito do Festival. Os exercícios de alongamento permitem melhorar a flexibilidade, agilidade e amplitude muscular, melhorando a postura e consciência corporal. Os exercícios de relaxamento repõem as reservas de energia, favorecem a circulação sanguínea e reduzem tensões acumuladas.

Hórarios:

05 outubro
19h00

06 outubro
19h00

Línguas da atividade: Português
Duração (min): 45
Público Alvo: Todas as audiências
Guia / Formador: Lina Campos
Ponto de encontro:

Forte do Beliche (zona do relvado)

Idade mínima: 12
Nº participantes Mín. 4 Máx. 15
Recomendações:

Trazer roupa confortável, toalha ou esteira e água.

Preço: Gratuito. Ver nota em baixo.
Inscrição: É necessária inscrição prévia.

NOTA: para usufruir deste preço tem que levantar a sua pulseira do Festival. Pode fazê-lo no secretariado do evento localizado no Forte do Beliche, ou no ponto de encontro desta atividade.

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ORGANIZAÇÃO (geral)

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festivalbirdwatchingsagres@gmail.com

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ÁLVARO BANACO / ROSÁRIO OLIVEIRA

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SPEA

ALEXANDRA LOPES

Email alexandra.lopes@spea.pt