Guia Natural para Caminhantes e Peregrinos: WORKSHOP

Guia Natural para Caminhantes e Peregrinos: WORKSHOP

A prática de caminhar é uma atividade ao ar livre em franco crescimento. A mobilidade física, a sintonia com a natureza, a catarse que é CAMINHAR leva-nos a procurar rotas não só de um dia, mas também a aventurarmo-nos em caminhadas longas onde o turismo se funde com a espiritualidade.
No entanto, há que recordar que a PREPARAÇÃO é a chave para todo e qualquer sucesso.

Nesta segunda parte do "Guia Natural para Caminhantes e Peregrinos" vais APRENDER / RELEMBRAR:

  • O treino preparatório de caminhada - antes de te lançares à aventura
  • A escolha de equipamento - e como usá-lo
  • A checklist - do material essencial a levar
  • A técnica de caminhar - incluindo pausas, subidas e descidas!
  • Cuidados do caminhante - como cuidar-se e prevenir lesões
  • Estojo natural do caminhante - para te socorreres
  • Alimentação do caminhante - mantém-te saudável
  • E ainda... como atuar e usar remédios naturais em caso de: bolhas, intoxicações, lesões (incluido entorses), cãibras, feridas, picadas, queimadura solar, dor de costas aguda, infeção urinária, entre outros.

Para principiantes e veteranos: caminhar nunca foi tão fácil!

NOTA: este workshop não é um curso de bushcraft ou sobrevivência, um curso de campismo, um curso de montanhismo, alpinismo ou escalada nem um curso de primeiros socorros - embora vás aprender a atuar nas situações de emergência mais comuns neste contexto.

 

 

  • Tipologia(s): Workshop
  • Temática(s): Saúde e Bem-estar
  • Duração: 180 minutos
  • Público alvo: Todas as audiências
  • Idioma: Português, Inglês
  • Recomendações:

    Trazer roupa confortável. Quem tem equipamento de caminhada como bastões, mochila, etc. é convidado a trazer.

    Recomenda-se inscrição na Introdução: "Guia Natural para Caminhantes", de entrada livre, para complementar esta atividade.

     

  • Inscrição: Atividade com inscrição no site
  • Nº participantes: Mín. 5 (idade miníma 12 anos)
  • Preço: Criança 25.00€
    Adulto 25.00€
  • Parceiro: Sofia Loureiro - Remédios Naturais
  • Horário: Sexta 11 de Outubro de 2019 das 16:00 às 19:00
  • Notas:

    O workshop de dia 11 de Outubro (Sexta-feira) é realizado exclusivamente em inglês.

    O workshop de dia 12 de Outubro (Sábado) é realizado exclusivamente em português. 

    NOTA: o preço a aplicar serão de €25 para inscrições antecipadas até dia 30 de setembro, €30 depois dessa data.

     

  • Ponto de encontro:
    Clube Recreativo Infante de Sagres