Mindfulness and Sound

Mindfulness and Sound

Sessões de Yoga adequadas ao momento do dia. As aulas da manhã incluem exercícios de respiração e alguns movimentos fáceis para ajudar a abrir o corpo - toda a aula será acompanhada pelo som das taças tibetanas, o que ajudará a focalizar o momento presente. As aulas da tarde serão de relaxamento, sendo acompanhadas pelo som de sinos e exercícios de respiração. Esta atividade é gratuita, mas será possível fazer um donativo para apoiar o desenvolvimento de atividades destas no futuro.

  • Tipologia(s): Workshop
  • Temática(s): Saúde e Bem-estar
  • Duração: 60 minutos
  • Público alvo: Todas as audiências
  • Idioma: Inglês
  • Recomendações:

    Use roupas confortáveis, traga um tapete de yoga e uma pequena manta. Não é necessário ter experiência em yoga.

  • Inscrição: Atividade com inscrição no site
  • Nº participantes: Mín. 2 Máx. 20 (idade miníma 15 anos)
  • Parceiro: Giulia Taiocchi
  • Horário: Quinta 10 de Outubro de 2019 das 10:00 às 11:00
  • Ponto de encontro:
    Pavilhão Multiusos de Sagres