Uma sessão para re-connectar com o nosso sistema respiratório e reaprender como usar a sua capacidade total. Respirar é um processo vital ao qual pode ser que não prestemos muita atenção. Nesta sessão traremos o nosso foco para dentro, para melhor oxigenar o nosso corpo e alma. Os sinos tibetanos acompanharão o processo de relaxamento após os exercícios respiratórios.
Traga um tapete ou esteira para se deitar no chão.